Цитата:
Сообщение от Дончик
Сколько весишь?
|
61,5
Цитата:
Сообщение от Дончик
мне кажется что тебе надо до 82 кг минимум толстеть...
|
Это только мышцами, иначе жирок висел бы.
Да что мечтать.
Цитата:
Сообщение от Дончик
можно же есть 1 раз в день но от пуза..
|
Пробовал. При перегрузе нарушается пищеварение...
Предположим ем 1 раз вечером.
Пшено (самая калорийная крупа) - 160 г (готовой каши - 380 - 400 г)
Горбуша 250 г
Подсолнечного масла можно зарядить сюда грамм 50
Ну и получится около 1500 ккал, а мне 3000 надо и ещё овощи обязательно, на них надо переходить как можно больше, организм то развалиться постепенно на обычноедении (хотя... кто его знает ))))