Noti, Я с такого веса начала худеть в этом году,после рождественских праздников,если не ошибаюсь (начало моего дневника).И к весне у меня вес был даже около 53 кг.Но в этом весе я очень худая,видимо кость у меня такая,все шарахались.Лучше всего мне в весе 57 кг.Так я составила график и пересмотрела питание.В неделю гололада по одному дню и потом по три -раз в месяц.Но до этого ,чтобы сдвинуть вес проголодала.кажется,5 дней.Все зависит от питания.После голода обязательно пересмотри меню,чтобы удержать и закрепить вес.
