|
Re: Экстремальное закаливание - вопрос ко всем
Во, тоже по теме :), вчерась после приседов залез в ванну на 15мин только нижнюю половину (не хотел долго трястись третий раз за неделю). А шоб время убить открыл старый менсхэлз и как раз попал на тумо статью с Минвалиевым :))) Там описаны дыхательные упражнения для разугреву... Но сам не пробовал.
Они оборачивались на морозе простынями не для показухи, а чтобы тело не перегрелось. Посему, пробовать можно, еже ли есть "учебник" как все это делать подробно, а уж если действительно жарко станет, тогда в холодильник лезть...
|