|
Re: Есть какая нибудь профилактика РАКА?
nin,
В данный момент питаюсь по такой схеме...
Соблюдаю питьё воды, пью сырую родниковую воду
Утром сьедаю фрукты или простоквашу , приблизительно через час ем варёную кашу ,лук чеснок или имбирь (гречку или овсянку) чай с тремя финиками
В обед салат из сырых овощей (морковка свёкла капуста итд) +варёная каша 25грамм сыра или брынзы чай 3 финика
Не позднее 7 часов ем сырые и варёные овощи зелень мясо или яйца..
полностью отказался от сахара хлеба и порошковой молочки ..
зимой больше зерновых ,весной летом и осенью больше фруктов зелени дикорастущих трав семечек и орехов..тоесть рацион смешанный ..
Бывают моменты что летом употребляю много натурального молока и простокваши если живу загородом где есть корова..в городе молочную пищу сокращаю.. Каши ем с оливковым маслом.
|