sumple, спасибо огромное за надежду.
В коленке - иллюзия спокойствия. Сейчас скользко и уже подумываю о бандаже на сустав, потому, как коленка не надёжна.
У меня этот год богат на травмы. Летом травмировала палец на ноге. Очень надеялась
(надо было ехать к морю), что это - ушиб. "Ушиб" оказался сросшимся переломом (к счастью, без смещения кости). В травму обратилась, спустя 3 месяца, потому что из-за пальца не могла бегать и быстро ходить.Травматолог назначил солевые ванны в прохладной воде (1 ст. л. соли на литр воды) и лиотон-гель 3-4 р/день. Осторожно бегать уже могу, правда, боли в покое уже достали.
Ваш опыт меня обнадёживает. Не знаю смогу ли в этом году на лыжах. Но благо , есть велик и зимние покрышки.