|
Putin_IRL,
Базовое меню:
1-2 дни цикла
завтрак:салат из овощей :огурцы и редька , с чайной ложкой масла
такой салат пойдет?)
Обед : варенная говядина с зелеными овощами
ужин: ?
и так питатся 2 дня . потом я так понимаю идет Высокоуглеводный день .
завтрак:геркулес с изюмом. и 3 яичных белка.
обед:макороны без всего, ну может быть чуточку чеснока добавить
ужин: кусок рыбы....( рыбы жареной? без гарнира?)
__________________
Станем лучше!
Последний раз редактировалось _vr_; 11-05-2007 в 11:59..
|