Оля,поздравляю с началом новой жизни!
Можешь и без соковыжималки обойтись. Опускай аппельсин или лимон в горячую воду на несколько минут,так фрукт отдаст больше сока. Потом разрезай на половинки,вставь вилку и прокручивай вилкой мякоть. Ну а потом рукой хорошенько сдави апельсин. Если попадут кусочки мякоти,то процеди через марлю. Сделай так и будет тебе счастье без соковыжималки )))
Каскадить или обычно голодать- ориентируйся сама. Я не могу каскадить. Мне больше подходит обычная голодовка. Если тебе не составляет труда входить в голод,то можешь и покаскадить.
Удачи!