|
Re: БЕГУ ВПЕРЕД :)
Пока никакого прогресса в пищевом поведении.
Фармацевтика: феброфит местно, витамины группы В, селен с вит.С, ибупрофен 200мг (1 капсула нурофен-экспресса).
Два раза ЛФК по 10 мин., час ходьбы. Когда хожу, почти забываю, что проблемы со спиной - если, конечно, идти ровно, без всяких спотыканий и неловких ступаний.:) Плохо утром (ну, как плохо? - можно встать без гимнастики. Но некачественно.:)). И совсем нехорошо после сидения. А ходить - шикарно просто.:)
Ванну наверное не буду сегодня принимать. Надо делать перерывы.
|