[donkrasn]

Немного о себе:
35 лет
Рост 176
Вес 115
Сахарный диабет 2 тип
Инфаркт 2007 год.
Панкреонекроз без оперативного вмешательства 2008 год.
Инфаркт 2009 год.
Гепатит А 2009 го. Похоже после больницы
2 Грыжи позвоночника. Остеохондроз жестко на 2 месяца прижало к полу 2011 год.
В общем полный АТАС.
Вес начал набрирать очень быстро месяц как. Нервы, стресс, работа...
Опять сердечко начало побаливать. Как полежу, спина выпрямиться не могу. В общем СТОП.
Начал с понедельника без подготовки.

Хочу поделиться ощущениями и получить советы, если Вас не затруднит.