[anyk99]

Roan, такую книгу очень трудно написать. Мне кажется, что голодание требует мастерства. Известно выражение, что в здоровом теле здоровый дух. Но мало кто обращает внимание на то, что при нездоровом духе получить здоровье не удаётся. Стоит здоровью тела поправиться, невыросший дух тянет здоровье обратно, до своего уровня. Провоцирует на Жор и проч.
Поэтому, для написания "Инструкции по ЗОЖ" пришлось бы не ограничиваться только методами лечения тела. Боюсь это было бы подобно инструкции детям, как воспитать самим себя. Вполне может быть, что живое общение - необходимая часть эволюции духа людей, как вида.
Думаю, главный вопрос ЗОЖ - это "для чего здоровье", а не как его получить...
Может быть когда-нибудь...