Девочки, честно говоря, системы питания меня сейчас не интересуют.
Мне не интересно, как и в какой комбинации что-то съесть. Меня больше интересует как что-то НЕ съесть
Я достаточно начиталась про всякие системы, знаю свойства продуктов и могу сама составить систему, а потом ее рекламировать как чудодейственную
Но меня сейчас больше заботит, например, что для меня сейчас яблоко - полноценный прием пищи, как я когда-то и мечтала. Раньше после яблока мне хотелось есть, а сейчас нет. Что меня не тянет на печенье и пряники. Мой организм просит овощей и мяса. Вот как сегодня, заставил меня уставшую резать салат, хоть можно было погрызть крекеров, не вставая с дивана