Да, забыла сказать о главном - на весах сегодня - 500 гр.
Мелочь, а приятно
Пусть не жир, а вода ушла, и всё же, прекращение жрать по вечерам даёт свои результаты. Возьму теперь за правило - если очень голодно ночером становится, съедать яблоко или стакан кефира. А так - ужинать буду стараться не позже 6-ти. Плюс каскады (надеюсь их выдержать, хотя бы начальный небольшой курс). Посмотрим что получится через пару-тройку месяцев, и как будет вести себя щитовидка.
Читаю дневники Юлы, Василия, Розочки. Вдохновляюсь.