[Прекрасная]

маргоша, и у меня стоит кардиотренажер, но тоже пока не буду. И ты знаешь, это правильно: с одной стороны если с весом бегать, то жир конечно сжигается, но и мышцы растут вместо него, поэтому и советуют на голоде больше гулять и ходить, а не бегать и качать мышцы (не только из-за слабости и распада токсинов и соответственно нагрузки на почки, сердце и легкие, но из-за эстетического эффекта мышц) а если сначала вес сбросить до какого-то предела, а потом побегать - то тело 'сядет в тонус' уже на обезжиренные участки. Логика тут есть. Конечно каждый по-своему, но я не любитель крупной мускулатуры вместо жира у женщин, поэтому гуляю, но ничего не качаю не раскачиваю, пусть естественным путем идет.. Я с тобой, пиши, не забывай!