[маргоша]

День 1 выход из СГ
Вес 97.3 еще -500г(всего-5.1)
Спала хорошо,с утра выпит ст.воды выдавила немного лимона туда,съела вчерашние размоченные с/х фркты.жевала тщательно и долго до пюре.Сейчас пойду давить соки апельсин+грейп+яблоко,принимать буду в 2 приема-разбавлять не буду.
потом по плану соки овощные тыква+морковь+свекла+пучок петрушки,т.к тыква у меня не соковая я ее пюрировать буду в блендере и разбавлю ее соками и водой.Далее у меня пойдут фрукты или овощи просто,все моноедение.Самочувствие очень даже не плохое,горло не першит и не горит,ком все там же на месте,нос дышит но сопли все еще есть,в ребрах не колит.в объемах хорошо ушла,особенно живот висит только фартук,я его массажами добью.ноги без отечности,немного есь синие круги под глазами.В ощем я довольна.Буду продолжать.Всем хорошего дня и отличного настроения!!