[anyk99]

Уважаемая Legko,
Не сочтите за пустой трёп... если сможете.

Как Вы понимаете, каждый создаёт свои болезни сам. И не только питанием. Отношением к жизни. Дыханием. Да, да! Все дышат абсолютно по-разному!
Одни дышат свободно, словно пьют воздух, наполняя его живительностью всё тело и смысл своего существования. А другие - зажато. "Скромно". Так, словно с детства приучены "брать из общей миски только самое маленькое яблоко". Такое, зажатое дыхание - вечный спазм. И причина проблем.

Обычно я ничего не пишу про дыхание. Но посмотрев на Вашу фотографию... Не удержался. Бывает. знаете ли талант по фотографии ставить диагноз. По крайней мере, определять главные проблемы.

Не могли бы Вы разрешить себе дышать "полной грудью"? Перестать скромничать? Не самоуничижаться?
Думаю, наш, Форумский, умница Putin_Irl, поддержал бы меня с дыханием на 100%.

Надеюсь, что и голодание и вся жизнь пошли бы у Вас гораздо легче и свободнее.