|
Re: Хочу...и боюсь
Legko,
сначала просто дыши, старайся дышать ровна, утром сядь удобнее и носом не торопясь, просто чувствуй грудь. будет страшно тежело, но потом ты войдеш во вкус, затем научись сидя дышать животом ровна, и всегда носом, и не спеши, ты должна чувствывать конфорт в дыхание, все просто когда умееш слышать себя ))))))) говорю как чел который в детсве имел бронхиальную астму, а вылечили меня имена так, корейцы научили дышать, дышать ровна и бесшумна, каждему дано ровная количества вдоха и выдаха, не спешы выдухнуть все
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».
"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО
|