[лисья нора]

О! я уже не в растерянности ,я поняла что это и есть дневник! Но теперь не ясно как зачеркнуть "я в растерянности"
В общем мне 34 года .Имею опыт голодания 21 день на воде . При усадке тканей :) произошло что то не симпатичное в моей позвоночной грыже и я стала оступаться на ровном месте под конец того голодания.Потом при наборе веса все пришло в норму.Мне порекомендовали врачи в следующий раз голодать делая массаж с учетом особенностей моего хребта)
Так я и сделаю на этот раз. Пару лет назад я переболела ангинами каскадом и теперь имею проблемы с суставами.
Голодая в прошлый раз я вела дневник в тетрадке ,теперь вот решила публиковать наблюдения) Голодание для меня это вход в голод ,само голодание и выход.Эти этапы я хотела бы отразить здесь на форуме.Я планирую осмысленный вход в течении десяти дней корректируя пищу и проводя надлежащие процедуры ,голодать 21 день и выходить соответственно. После голода хочу исключить из рациона хлеб ,он явно мешает мне жить :) лишнее сладкое ,и сместить приоритеты в пользу сырого .Полным сыроедом в Питере я не стану конечно и вообще я люблю хороший горячий чай ,но как то так.
Привет всем голодающим !