BezNik, вы так правильно мыслите!!! По поводу общего изменения питания я имею в виду!!! Вообще когда в Америке я была 58 кг - я ела от души 2-3 раза в неделю, вот именно сколько хотела, плюс конечно спорт и сауна, остальное время я голодала, иногда на воде иногда на соках или чае без сахара, так вот я реально не поправлялась, съесть супермного даже не могла - желудок отвыкает много жрать, то же качается мяса и вообще тяжелой пищи, выбирала уже что полегче, потому что помнила, как трудно в желудке становится, какая изжога и даже отрыжка и как медленно потом это выводится из кишечника (ну разве что если поносом не пронесет) - и мне было легко и хорошо, конечно когда потом в России втянулась есть и наела до 72 кг, то трудно было отказываться от еды, так что вы совершенно правы - во-первых дело привычки, сколько именно есть, а привычки можно изменить- мы с вами это теперь точно знаем. И конечно лучше не допустить болезнь, чем потом исправлять. Но даже если исправляет человек, а затем будет просто спокойно жить, правильно питаясь, то это тоже прекрасно - ведь он уже знает, как бывает плохо, если длительно неправильно питаться и сколько сил и времени требуется а восстановление. А по поводу внешности - мне нравится ваше терпение
но я уверена, что вы слишком самокритичны, и на самом деле уже через неделю-две выхода, вы станете 'огурчиком'! Я дождусь этого!
