[Аллиса]

"Сколько нужно голодать, чтобы не навредить." - вот это уже в точку.
По мнению Барбары Энн Бреннан ("Руки света"), потребность в сильных самоограничениях, возникает после излишеств в прошлой жизни.
Полностью с ней согласна.
Обжирался, будучи римлянином, будешь вынужденно голодать африканцем или по "своей воле" , как в наших случаях.
Сколько тогда переел, столько сейчас "хочется" поголодать.
Если в прошлом вечно голодным крестянином или монахом - в этой жизни можно успешно расти без голода.
Вопрос "сколько можно без вреда" не однозначный. Без вреда для кого?
1. Для своего тела.
2. Для психики.
3. Для реализации жизненных целей.
4. Без вреда для семьи. Для всего общества. И т.д.
Доголодался до психушки - вот тебе вред по всем пунктам.
Максимальные сроки голодания показывает Африка. Там голодают миллионы и пожизненно. Так и умирают голодными и молодыми. С весом в 6 кг в 10 лет... Вот уж кого никак не превзойдешь в голоданиях.
Не обижайтесь на меня. Трудно все это формулировать. Не всегда получается сформулировать точно.
Чтобы далеко не занесло, нужно очень следить за этим делом. Какие-то критерии, далее которых - стоп!
Один из критериев - реакция семьи. Не могут видеть твой замученный вид- какое право мы имеем их мучить?
Они видят разницу до и после. А мы, голодая, ее плохо замечаем.
Я прекращаю голодать, если зимой не могу согреться.
Не голодаю в поездах. Там свежего воздуха нет, для меня ни к чему.
Критерии - это особая тема.
Расслабуха голодания требует меньше воли, чем решение житейских проблем.
Кажется, что тренируем волю длительным голодом, на деле отказываемся применить эту волю для житейско- необходимого. Без чего не продвинешься.
Но все- все очень индивидуально.
Лишний вес, конечно, надо сбросить. В чем не хуже голода помогает велосипед. Пара тысяч км по горам и долам с багажом - и сплошная стройность.+ Познавательно и радостно.