|
я смогу!
Здравствуйте, форумчане.
Сейчас я расскажу о себе и о своих проблемах, для тех кто не хочет вдаваться в подробности советую пропустить данную часть. Сколько я себя помню, у меня всегда были проблемы с весом, постоянный дискомфорт из-за него, рыдания и стеснение. В 14 лет я весила около 70, в 15 лет начались строгие диеты, подсчет калорий и спорт. в 17 лет при росте 168 я весела 58, но все равно продолжала считать себя очень жирной, но я уже стала меньше зацикливаться на этой проблеме, на первом плане у меня было поступление в ВУЗ. Поступила в Москву на бюджет, мне дали общагу, родители было очень довольны, и я решила попытать счастье и уехать из своего небольшого городка. Жизнь в общаге для меня оказалась адом! Никакой личной жизни, не могу заняться любимым делом( я обожаю готовить, а в общаге отвратительная кухня) постоянно кто-то рядом, постоянно кто-то что-то жует, и из-за этого начала жевать и я, как КОРОВА. В итоге к концу первого курса я весила 72 кг. Мне стало стыдно встречаться со своими знакомыми.
Подвожу итог, мне 19 лет, студентка 2 курса, отличница, одновременно учусь на переводчика по своей специальности, каждый день после учебы возвращаюсь в общагу и ем тонну шоколада, булочек, мороженного, затем плачу и смотрю фильмы. И друзей в Москве мне так и не удалось завести. Я просто жалкая со стороны, даже стыдно писать все это.
Хватит ныть, нужно брать себя в руки!
Мои цели:
1 - потеря в весе ( хотелось бы весить 50-52 кг)
2- улучшение состояние кожи
3- избавиться от зажора и перейти на правильное питание
4 - проверить себя и доказать себе, что я смогу
5- избавиться от депрессии
Примерный план:
1 - голод около 7 дней, в зависимости от самочувствия, возможно перейду на каскадное голодание.
2 - 7 дней выхода на соках . + для восстановления обменки начну активно заниматься спортом.
сегодня я приняла слабительные, завтра взвешиваюсь и начинаю отсчет.
Буду рада любым вашим советам.
|