|
Re: Dana стремится к ЗОЖ
Dana, наоборот интересно.
Я как то два года каждый день штангой занималась, бегала по 6км, плавала, велосипед. И была 55 кг, худая и капли мышц. НО штанга каждый день была! но я дома занималась, не с бодибилдерскими тренерами конечно...
Надо просто не только силовые, но и много кардио тренировок делать. и всю жизнь так, спорт не бросать.
еще бы жрать меньше...
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом
|