Прошлый раз пропустил ванну, хотя натягался в зале от души с персональным рекордом :), сегодня после приседов полез: вода 3,5С, низ 10 мин, а верх 15, но добавил еще минуту :). Кожа верха горела все время. Приседания, упражнения, потом полез в теплый душ.
Но в быту все тоже, гуляли по морозу с ветром, конечности мерзли. В помещении при 19С тоже не потею
((
Продолжаю...