Цитата:
Сообщение от Rica
Но к сожалени, как ни крути, но в 77 лет всё, что имеешь уже необратимо.
|
Разреши ещё один раз не согласиться
Мне чуть чуть меньше,чем твоей маме,но понимание,что это улучшит качество жизни сподвигло меня начать зарядку с гантелями по методу предложенному Леший "По другому" Результаты есть. Всё дело в желании и осознании проблемы.
Впрочем, не бери в голову,понимаю,что сделаешь для мамы всё.Удачи ей и тебе!!!
P.S.В свое время была очарована книгами академика Амосова. Он на себе проверял свою теорию (89лет) Он утверждал,что и в старости можно тренировать мышцы,но для результата надо затрачивать больше усилий,чем молодым.