[sagdi]

Да, вот что значит неточность терминологии. Я и не обратила внимания, что в одном месте пишу гликоген, а в другом глюкоген. Я тоже имела ввиду первое, когда говорила, что, по-видимому, его у меня мало. Но меня это как раз и устраивает, ведь большой запас гликогена важен здоровому человеку, которому не нужно контролировать уровень сахара в крови- за него это сам организм сделает, воспользуясь запасами гликогена. Я подобрала себе пищу, содержащую мало углеводов для того, чтобы держать низкий уровень сахара крови как можно меньшими дозами инсулина и не допустить накопления гликогена в печени(только гликоген печени дает глюкозу для всего организма, мышечный же используется, в основном, для локального потребления). Накопленый в печени гликоген не дает мне удерживать низкий сахар. Если он снижается примерно до 3,5- 3 ммоль - идет его выброс и сахар моментально подскакивает до 5,6- 6 ммоль, что для меня совсем не нужно, потому что, чтобы снова снизить его до нужных мне цифр, при том же количестве еды, требуется уже бОльшие, чем обычно дозы инсулина. У меня основная цель ведь не только снижение веса, но и удержание низкого уровня сахара крови, что, в совокупности с небольшими порциями низкоуглеводной еды, помогает снижать дозу вводимого инсулина. Приходится только часто пользоваться глюкометром, не допускать ошибок с дозами и учитывать то, какая нагрузка запланирована (не снижать ее, даже если очень лень нападает и не увеличивать без снижения дозы инсулина).