Всем добрый вечер!
Прошёл первый день выхода.
В течение дня съела:
329 ккал, БЖУ 4/2/74г, СЕ 100%
1. Ягодно-травяной отвар 200 мл
Мёд 10г
2. Яблоко 140г
3. Апельсин 130г
4. Мандарин 120г
Банан 60г
5. Ягодно-травяной отвар 200 мл
Мёд 10г
Выпито 0,9л воды.
Состояние организма можно назвать одним словом "ДОВОЛЬНЫЙ".
Конечно же, состояние всех составляющих моей сущности (физическое, психическое, эмоциональное, ментальное, душевное и т.д.) после голодания значительно лучше, чем до него...
Решила: первые 30 дней проводить 24-часовые сухие голодания 1 раз в три дня. Первое 24-часовое СГ проведу 15 января.
Через 30 дней проанализирую результаты и внесу корректировки.
Всем желаю приятного вечера и доброй ночи!