Цитата:
Сообщение от Veryxa
Да, после бодифлекса болит ВСЕ!!! Даже в тех местах которые не болели, когда я в спортзал ходила. Под лопаткой ,например или между ребрами.
|
Вера ты что тот делаешь не правильно,после бодифлекса могут болеть немного мышцы,а у тебя между ребрами и под лопаткой!!
Как ты дышишь?Сократи секунды,или не так сильно втягивайся.
Резко ты можешь себе навредить.Я занималась бодифлекс,безусловно вещь колосальная,надо просто вводить это как образ жизни иначе все вернется.
Почему тебе написала,я ходила на занятия по боди,и нам говорили что боли кроме мышц не должно быть.Береги себя.Поздравляю с отвесиком,ты умничка-)