[Mailaara]

KaPex,
уже прочитала. Там ты была права, это всё индивидуально=) Я если утром плотно позавтракаю, то потом хожу как бочка с вином, ни в лево, ни в право не повернуться нормально. Предпочитаю вообще не кушать, но организм просит, отказать ему в этом очень сложно. Я читала, что еду вредно запивать водой во время еды, так как она раздавляет желудочный сок и замедляет процесс пищеварения. Также не могу согласится с тем, что утром можно есть любую еду в рамках 400 гр. Я бы ограничивала не граммами, а калориями=) Допустим ничего жареного утром бы в рот не положила как и ничего жирного, а вот грейфрут моно. Хотя опять же, предпочитаю утром совсем не есть, но это совсем не значит, что я утром вообще не ем. Именно поэтому и сяду с тобой на голодовку с субботы, но на 7 дней, чтоб выстроть иначе режим питания =)