Леший, попробовал-таки твою методу вчера на голоде... Так ты, оказывается, всерьёз про гипертонус!!!
Сегодня ночью проснулся после 3 часов сна - тело как-будто перед дракой взведенное. Так и не уснул больше. Пресс поднапряженный, типа посмеиваюсь. А всего-то по одному подходу сделал. Сегодня релакс в бане устрою, а завтра продолжу эксперимент. Только постараюсь утром потренироваться. С твоего позволения
добавлю упражнения на спину и плечи. Или у тебя уже выверено в подборе упражнений всё? Есть негативный опыт?