Всем привет! Сегодня взвесилась: 83 кг, рост 156 см. Посмотрела на весы еще раз - 83 кг, сошла с них, встала по-новой - 83,5 кг. В зеркало смотреть на себя не пошла: итак все понятно. Долго думала, как жить дальше
В итоге:
1-ый день
Исходная точка: вес - 83,5 кг
Желаемый вес: 48 кг
Лишний вес: 35,5 кг
Дневной рацион:
2 яблока, 1 маленькая (40гр) шоколадка и творожная масса (23% жирности) 180 гр - съела это все просто до того, как взвеситься
С завтрашнего дня только минералка без газа 1,5 л
В планах минералка без газа по 1,5 л - 10 дней