[Орхи]

Всем доброе утро!
На утро:
вес 61,8 кг, +300г
давление 114/80
пульс 60
температура 35,0.
С утра сделаны: Око, медитация, дыхание Фролова, массажёр для ног.
Вчера съедено:
714 ккал, БЖУ 22/35/82г, СЕ 87%
1.Кофе 1г
Шоколад 20г
2. Салат овощной 250г
Яйцо крутое 50г
3. Яблоко 140г
Банан 50г
4. Груша 110г
Мандарин 50г
5. Кофе 2г
Конфеты Коровка 20г
Арахис 30г
Сегодня во время шавасаны после Ока удалось полностью вытянуть обе ноги и почти полностью расслабить всё тело. Оставалось лишь небольшое напряжение в области поясницы. Ноги выпрямились так, как будто вообще нет осевой контрактуры в ТБ суставах.
После этого я начала стоять и ходить ровно (без некоторого наклона вперёд).
Каждый день появляются маленькие изменения к лучшему. И это очень радует и стимулирует к дальнейшей работе над собой.
Вот ещё бы с питанием как-то определиться окончательно. Думаю, постепенно и здесь всё наладится.
Настроение прекрасное. Энергетика высокая.
ИДУ дальше...
Всем желаю гармоничного терпения, разумной настойчивости и радостных побед на Пути к ЦЕЛИ!