Всем приветик!!!
Решила перебраться в "новый домик"
Начался новый год, всякая новогодняя халява закончилась,
наступили суровые будни, наконец-то появилось настроение
продолжать.
Подведу некоторые итоги. Занялась я собой в марте 2012 г.
имела вес 101 кг и жуткие объёмы. Сейчас вес около 80 кг,
объёмы заметно спали. Цель - вес 60 кг (плюс-минус 1-2 кг
).
Таблицу с бъёмами выставлю завтра и точный вес будет тоже завтра,
т.к. сегодня ещё магнезия предстоит.
Цели:
1. Избавиться от насморка (забодал он меня уже...)
2. Конечно же снижение веса - постоянное и постепенное,
(не нужны мне блицкриги с собственным организмом...
).
3. Изменения в сознании - изменение отношения к образу жизни,
питания, т.е. переход на хорошего качества ЗОЖ.
4. Этот пункт плавно вытекает из п.3. Пойти в спортзал наконец,
и заняться физической культурой (абонемент так и лежит, ждёт...)
Почему-то боюсь пока, но надо как-то себя напинать.
Сроки конкретные не определяю - как пойдёт. В среднем - 3 кг в месяц.
Убрать нужно ещё 15 минимум кг, а по хорошему - 20 кг. Думаю,
что такими темпами как раз к лету буду в норме.
Голодать буду своими любимыми 10-тидневками, поэтому и название
пока не меняю. Вот как-то так.