Сегодня я поняла, что мне необходимо опять начать вести дневник тут, потому что это мне всегда помогало! И сейчас должно помочь.
Охохохохо грехи мои тяжкие - я сорвалась с малоедения, с жидкоедения, с самоконтроля
в конце декабря... и никак не могу придти в себя и снова начать малоедить и похудеть. До конца декабря держала малоедение и вес 43 кг, и потом что-то меня как понесло на пережоры - и вот результат: опять набрала до 47, сижу вся в депресе, в пмсе, себя и весь мир ненавижу, и не могу ничего поделать. Погода дрянная, настроение ужасное
Даже Око возрождения не делала, не говоря уже о других полезных физических занятиях.
Короче- всё, пора с этим кончать. Сегодня начинаю малоедить! и вести тут дневник
День первый. 25 января. Вес на утро - 47.4
Сьела ложку чайную меда,
1 яблоко и
пью чай без сахара.
Жутко хочется опять налопаться чего-то сладкого и калорийного, но от этого мне станет только хуже. Буду читать дневники участников тут - надеюсь мне полегчает. Всем привет!