Ира, я уже думала о малоедении... Похоже, так или иначе, я к этому приду, иначе так и останусь "тетенькой", а не хочется, данные неплохие - сегодня даже удивилась - один мужчина меня таааак разглядывал))) Лицо-то осунулось, губы и глаза стали видны
, а под пальто жиры не так видны))) Мотивирует, однако)) Так что немного успокоилась заодно)
Насчет совместной диеты - поддерживаю - обеими руками "за"! Только я все-таки хочу не один день на воде оставить, а побольше - хочу хотя бы 80 кг побыстрее весить - тяжело мне носить столько лишнего, да и противно. Сейчас с КД разберусь и вперед!
Четверг точно буду голодать - очень удачный день - в пятницу обычно встречаюсь с друзьями, и кофе вместе выпить неплохо было бы... Я вообще начала думать о том, чтоб через день голодать - не по 2 дня, а по одному - не знаю, не определилась пока. Мне, главное, хуже не сделать - чтоб не разбомбиться в итоге до катастрофических размеров.
Сегодня изучала вопрос - накопала информацию об эрготропных и трофотропных продуктах - Э - помогают процессу похудения, Т - мешают.
Вот ссылка, так сказать, "популярная"
http://www.mcvita.ru/pravilo/product.html, а вот - более научное объяснение
http://lib.authentism.ru/Clean-brain...ietology-9.htm.
Вот, думаю...
Короче, эти дни - остаток ПМС и первые дни КД - буду изучать вопрос более глубоко, организм у меня непростой, и подход к нему должен быть соответственный.
Жду мнений о эрготропных и трофотропных продуктах - стоит внимания теория?