|
Re: 14 дней с 27.01. Кто со мной? :)
День 1.
1.Сегодня занималась спортом 7 часов) пресс, спина, растяжки и т.д. Планирую и дальше продолжать, но конечно время сократить.
2.Пью много кипяченой воды. Немного добавляю лимонного сока (пару капель на стакан). Перед сном планирую пить слабительный чай в малых концентрациях (можно ли? проверю)
3.Хорошо распарилась в ванной, терла себя до розового жесткой щеткой. Решила убрать гели для душа и перейти только на мыло, причем хозяйственное. Потом конечно холодный душ.
3. Настроение и самочувствие нормальные, пока все как обычно.
|