Цитата:
Сообщение от Кораблик
Подпишусь, чтобы следить)
А спорт какой нибудь планируете?
|
Из прошлого опыта заметила, что на убыль веса при голодании сильные физнагрузки не влияют. Уж не знаю почему))
Плюс утомляемость в первое время сильная.
Я
утром 40 минут гуляю. А вечером
перед сном - йога растяжка столько же (кстати помогает очень когда начинают мышцы болеть)
Когда появится прилив сил, спланирую еще что то!
А вообще я свадьбу веду в пятницу - та еще нагрузочка)