|
Re: И все-таки я смогу! Каскадное голодание.
Очень вдохновил дневничок!
Ваш - один из самых широкомасштабных и легкоусвояемых.
Я от всей души желаю вам легких каскадов.
Тоже буду пробовать чередовать после первой 15-дневки.
Сейчас у меня все жестко. Я выбрала фракционный метод. т.к. Мои излишки превосходят ваши значительно.
Из советов - попробуйте моно-питание в неголодные дни. Только рис, только рыбу или только овощи. Мне кажется отвес будет больше.
Но не уверена что это будет не сложнее
Удачи!
|