|
Re: ТеперьЯЧебурашка (Фракционное голодание с целью похудания)
AliskaZVL, а у меня наоборот было. я 2 недели голодала и параллельно тягала штангу с небольшим весом (кг 20-30). Во-первых, намного легче проходил криз, во вторых убыль веса после первых 3х дней была стабильно по 0,5 кг в день, а без тренировок по 0,2-0,3. Плюс мышцы по ощущениям меньше пострадали от голодания)
|