[Versaveia]

10 день ВГ.

Подьем в 7 час.Легла в 23 час.Спала хорошо.Сон крепкий.
Туалетные процедуры.
3 чашечки воды.
Взвешивание.Вес 58.00 (-200)
Зарядка 20 мин. 4 упр. с гантельками (по 10 раз).
Стул (совсем немного)Уже не было черноты.
Аппетит уже присутствует уже с утра,но приглушенный водой.
В 11 час.намечается прогулка ( 0,снег тает).
Настроение хорошее.Открыв глаза,почувствовала сразу хорошее настроение,чему очень рада.Вчера ломала себе голову,сколько дней мне голодать,10 или 14.Думаю,что легко бы смола и 14 дней поголодать,но сегодня утром решила,что буду проводить поквартально 10-ти дневки.С завтрашнего дня начну выход.Для меня он очень важен.Постараюсь недельку продержаться на соках.Это тоже равносильно голоду.Вот и проверю себя,смогу ли?Потом сварю себе жиросжигающий супчик большую кастрюлю и буду нямкать. Я его очень люблю.Сегодня куплю себе грейпы,апельсины и лимоны.Буду делать с них себе сочек.
Продолжение следует.Очень всех люблю и спасибо большое за поддержку. Я сегодня в экстазе ,сама не знаю почему?
----------------------------------------------------------------------------------
Погуляла с 11-14 час.Скользко.Снег расстаял,а под ним лед.Чувствовалась небольшая слабость.Может от напряжения,чтобы не упасть.А так все хорошо. Аппетит присутствует,но не очень
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Пью воду. Завтра выход.Буду пить соки (грейпфрут,апельсин.лимон).