qaz, здравствуйте,
Понятия не имею
но судя по кругленьким бедрам и не впалой попе - жир во мне есть
местами
) а так я не знаю, сколько его во мне.
Да, кстати по поводу саун - вы совершенно точно написали - когда прошлым летом я была в штатах, я каждый день занималась в зале - час бега, час тренировки, после этого я час потела в сауне (выходила и заходила снова), много пила жидкости особенно миинералки, ела все, что хотела только 1 раз в неделю, остальные дни ела фрукты, пила чай с коричневым сахаром, потому что мед я не люблю, кефир, молоко, кофе с молоком, так вот за 10 дней в таком режиме я постройнела на 12 кг. Каждый раз после тренировки и сауны я становилась легче на 2 кг веса, потом я много пила и жидкость вымывала соли и все лишнее - то есть утром я не была обезвожена, но в целом безо всяких мочегонных я вот та похудела и весила 58 кг. Мой МЧ считал, что я с потерей попы утратила шарм
и успокоится только когда этой зимой попа снова взяла свое
))
Я не знаю, может это жидкость во мне вес дает, а может жировые клетки жидкость теряют и объемы и вес уходят..
Спасибо, это действительно хороший совет!
