Цитата:
Сообщение от Дончик
Corlack, я полтора года из себя делала сыроеда...тужилась, мучалась...
рекорд 14 дней без срывов. смешно.
стала 80% сыроедом. но у меня параной многл...Меня в сыроедении убивают нехватки витаминов группы в, кальция, иойда, в12.D
как это все набрать???
поэтому пока я не 100% сыр.
вернее я обычноед с огромной долей сырого...
|
Хммм.... А разве доктрина сыроедов не предполагает как раз 100% сыроедения для развития необходимой микрофлоры? Кстати, где-то читал, что косточки из одного яблока дают дневную дозу йода.
А вот насчет витамина Д ты меня расстроила. Судя по тому, что я нашел, из растительных продуктов он есть только в грибах, а грибы сырыми есть нельзя. Вот черт! Не хочу, чтобы меня неправильно поняли: я не фанатик-сыроед, я, как и многие тут, ищу истину. До сих пор СМЕ казалось мне наилучшим вариантом. Неужели же получается, что либо нужны животные продукты, либо таблетки-витамины-БАДы? Не хотелось бы так думать.