Цитата:
Сообщение от Дончик
еси хочешь ест малокалорийно и сытно, попробуй делать упор в овощеедение во всех видах...
|
Да, сам прекрасно понимаю!
Пожалуй, овощи - это единственный вариант, когда есть можно в неограниченном количестве и не переедать калорий.
Дело в том, что меня постоянно тянет на углеводы!
Сегодня с утра съел уже 4 больших апельсина и не менее 1 кг. яблок! Бывает килограмм - полтора хурмы с удовольствием уплетаю! (1 такой прием пищи = 700-1000 ккал)
