Сообщение от acagdi
Еще хотела затронуть одну тему: многие пропускают голодные, или разгрузочные дни, объясняя это тем, что приехали, или пришли гости, не понимают и уговаривают поесть на работе, или родные. Мне как- то сложновато это понять. Могу допустить только, что пока нет привычки и комфорта при голодании труднее самому удержаться от еды. Это как у меня раньше было, когда я узнала, что у меня диабет: приходили подруги и по- привычке приносили сладкое, выпечку к чаю, и зная, что мне этого нельзя для меня фрукты. Тогда меня это страшно обижало, ведь я то все эти сладости очень любила и не понимала, как до них не доходит, что они почти издеваются, искушая меня, когда на глазах все это кушают? Сейчас я знаю, что дело не в искушении, а в том, что тогда я еще не осознала и не решила, что для меня это яд и ни при каких обстоятельствах, никогда, ни за что я это не съем. Только когда я приняла такое решение, не просто ограничивать иногда( это тупик и постоянные срывы), а именно НИКОГДА. Сразу стало легче. Без проблем уже могла сидеть за любым столом, есть при этом только то, что считала нужным для себя и не испытывать никакого дискомфорта. То есть твердое решение "никогда"- это реально помогает. Дальше- если начинают уговаривать- такого я просто не позволяю в принципе. Поначалу, конечно, объясняю чуть ли не на пальцах, что это мой организм, мое здоровье, мое решение и любые уговоры, а тем более настаивание, или попытки доказать что я делаю неправильно голодая , или отказываясь от какого- то продукта я воспринимаю так, что человек ставит под сомнение мои умственные способности. Значит он считает меня настолько тупой, неспособной найти нужную информацию, или настолько слабохарактерной, что меня можно уговорить сделать то, что ему приятно, или кажется правильным, даже если мое здоровье от этого пострадает. Если человек меня настолько не уважает, могу я назвать его другом? И если он ценит общение со мной, то ему придется уважать принятые мной решения. Обычно после этого никто никогда ни на чем больше не настаивает, отношения не портятся, а уважение только прибавляется. Если это близкие родственники, то так же объясняю, что уже большая девочка и имею право сама решать когда и что мне есть, или сколько дней не есть. Если я послушаю и упущу возможность сама себя оздоровить, или не дай Бог станет хуже от их советов -не у них будет болеть, а у меня, не они будет страдать от осложнений или лишнего веса, а я. Могут они взять ответственность на себя за мое здоровье? На словах- может быть, а на деле это невозможно.
Вот примерно такая постановка вопроса всегда помогала мне в любых ситуациях. То есть: сначала принять ДЛЯ СЕБЯ твердое решение, потом донести его до других. Гарантия от любых срывов и сохранение нервов. Я не знаю, есть ли у тебя подобные проблемы, написала так, на всякий случай. Вдруг пригодится. Не посчитай, что пытаюсь поучать, просто рассказала о своем опыте решения некоторых вопросов, с которыми приходилось сталкиваться.
|