[Versaveia]

5 день ВЫХОДА.

Легла в 22.30.Проснулась в 8 час.Сон крепкий.
Туалетные процедуры.
3 чашечки воды.
Зарядка (стоя,шея,гантельки)
Стакан сока свити+апельсин.
Дыхание ТУИ(4 этап) 20 мин.
Самочувствие хорошее.
-------------------------------------------------------------------------------
Стул.Наконец-то.Два дня ела 'метелку' и только сегодня сработало.Организм не хочет ничего отдавать,даже какашки.
Прогулка с 11 -14 час.(снежок,0- +2)

По приходу домой выпила сок апельсин+ свити.

Маска для волос.
В 15 час. салат (свекла+капуста+морковь+топинамбур+1 ч.л.масла тыквы.
----------------------------------------------------------------------------------
В 17 час. небольшая пиала с жиросж. супом.
В вечернее время зееный чай с облепиха+ мед (небольшое кол-во)