Цитата:
Сообщение от ZZZloyBelk
Но надо пахать на таком уровне
|
Деньги? Карьера? Честолюбие?
Цитата:
Сообщение от ZZZloyBelk
тяжелые нагрузки - разрушают, средние-тормозят
|
Не всегда. До определенного возраста хорошая (тяжелая) нагрузка + хороший отдых + хорошее питание = очень даже неплохо. И для мышц, и в целом для самочувствия. Но без перегрузок.
А в спорте без перегрузок наверное нельзя. Спортивный азарт, адреналин... Да и без допингов не обойтись. Допинги - это не только химия. В античности спортсменов растирали маслами - тоже своеобразный допинг.