Цитата:
Сообщение от tolyk_ua
на сме действительно эмаль истончается существенно и нужно эту проблему как-то решить.
|
Советую просто тупо почитать книгу Рамиля Нагеля (Ramiel Nagel) "Cure Tooth Decay"
http://www.curetoothdecay.com/Tooth_...stop_decay.htm
То, что он пишет, не связано с СМЕ, но там очень много полезного про реанимацию зубной эмали через диету. По исследованиям доктора Мэлвина Пэйджа (Melvin Page), для того, чтобы зубы были в порядке, необходимо, чтобы соотношения кальция и фосфора в крови было 2,5 : 1 соответственно (8,75 мг кальция к 3,5 мг фосфора на 100 мл крови), при уровне сахара в крови 85 мг на 100 мл крови. В случае отклонения от этих цифр наблюдаются всякие зубные проблемы. Цифры базируются на исследованиях 40 000 анализов крови в течение 30 лет. Короче, есть прямая связь между химическим составом крови и состоянием зубной эмали. Правда жизни такова, что на веганской диете зубы портятся раз в 10 чаще, чем на всеядной. Рамиль Нагел описывает диетический протокол для восстановления зубов. Обязательно присутствие рыбьего жира. Р. Нагель говорит, что ему неизвестно, как реанимировать зубы без животных продуктов. Дело в жирных кислотах животного происхождения.
Может быть, и можно на веганской диете иметь здоровые зубы, но у меня не получилось, я их угрохала за 2 года большим количеством фруктов. Думаю, что если бы переход на СМЕ был исключительно на овощах и впоследствии мало фруктов, то ситуация с моими зубами была бы иной.
Цитата:
Сообщение от tolyk_ua
Расскажите, как реально отразилось изменение рациона на состоянии зубов и десен, как Вы употребляете рыбу и желтки (монотрофно или с чем-либо), какие ощущения после употребления, т.е. как легко они усваиваются организмом.
|
Чисто субъективно, пошло на пользу. Затрудняюсь сказать точнее, т.к. проблемные зоны на зубах просто замазала у стоматолога. Кровоточивость дёсен почти ушла. Правда, у меня плохая наследственность в связи с зубами, с детства зубы - это больное место. К счастью, зубы пока все свои, никаких там мостов и коронок, просто много пломбированных.
Естественно, рыба и желток только монотрофно, заходят очень легко, т.е. ВООБЩЕ никаких побочных эффектов, хотя я ожидала проблем, когда только начинала.