И я! Плану по сбрасыванию большие но долгосрочные.
Пришла к выводу что после резких потерь веса дело с ним обстоит только хуже.
Я запланировала -45 за год.
Да и организм мой вроде хорошо отликается на каскадные голодание. 1 через 1. 2 через 2.
Забегай и ко мне
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14924
Все у нас получится!!!