Итак, сегодня завершил 3-х дневную разгрузку. Общее количество времени без пищи -
81,5 час. Потеря веса: с 60,9 до 57,7 (
-3,2 кг), что, учитывая изначальную худобу, немало.
Утром питание: мандарин, 2 яблока, морковный сок с размолотыми в кофемолке семенами льна (льняно-морковная кашка
) О какой-то схеме здесь не задумываюсь, т.к. при таком сроке воздержания от пищи какой-либо глобальной перестройки в работе ЖКТ произойти не могло. После суточных голоданий у меня вообще самое обычное питание!