|
Re: Вода
Попыталась выяснить какую воду следует пить и в каких количествах. Так и не поняла: все пишут разное. Поделюсь своими воззрениями: выпивать 2 литра воды в день - миф. Мы все говорим о том, что необходимо прислушиваться к организму, но у многих организм категорически против такого количества жидкости. Моя подруга сидя на диете пила 2 литра, у нее начали болеть почки и воспалился мочевой пузырь. Врач сказала, что при ее конституции 1,5 литра воды в день - максимум. Так что все индивидуально. Кушать снег - возможно, если вы сдавали анализы этого снега. Для меня это равносильно тому, что пить дождевую воду. Пока я так и не осознала каким именно должен быть режим питья, употребляю в день воды по желанию. Воду беру водопроводную сырую, обрабатываю аквадиском. Чай, кофе не добавляю, поскольку мне и так кажется очищенная структурированная вода мягкой и приятной на вкус. Пищу не запиваю.
|