[Ali]

Поголодала я 5 суток и на выходные уже как по кругу, вышла вначале на яблоке, потом на супе, потом на попкорне... скинутый килограм вернулся.

Питаюсь теперь целыми сутками одним кофе с сахаром, чаем с сахаром. Вес не снижается.

Нужно мне больше двигатся. Уборка по дому не в счет. Повесила себе педометр и пытаюсь в сутки пройти 10,000 шагов. Пока что удалось 5,000. ПОйду сейчас на тренажер.

До ДР осталось совсем немного. 14-го ДР у моей мамы. Тортов я не ела уже даааавно, но и не хочется. А вот молоко никогда не употребляла, а тут стала употреблять. Тянет меня на сладкое, например кусочек шоколадки с кофе (с сахаром), а вечером еще шоколад + орехи... мало движения, и вес стоит на месте. В основном в рационе яйцо, шоколад, кофе, чай, сахар, орехи, апельсины, яблоки, груши, гранаты, ананас. Иногда протеиновый напиток.

Начинаю снова голодать. Устала от того что не могу настроится на правильное голодание и на правильный ВЫХОД... да и войти в голодание не получается. Как с этим боротся?

Для понижения аппетита принимаю гарцинию в таблетках.

Стыдно писать что сейчас хожу по-кругу без любого результата.