[Аллиса]

Проблема решается! Проверяли компанией неоднократно рожавших- за сорок. Берете сначала гантели, потом гриф от штанги и вперед. Жим, разведение и пошло - поехало. Не хотите в фитнес центр- это можно и дома.
Чес слово, не проблема. Но мышцы груди начинают расти после веса кг в 20. А этот вес еще надо научиться поднимать. До лета успеете!
У меня тоже сейчас именно эта проблема. После 25 дней голода где моя грудь? (Было 80- 4). Но с помощью гантелей надеюсь... Мне 52, 3 детей.